2021-02-06から1日間の記事一覧
今回の健康大学しながわは、「カラダが喜ぶ運動」がテーマでした。印象に残ったのは以下の点です。 ・運動は体の機能向上だけでなく、脳の機能向上にもつながる。 ・抗重力筋（背中、お腹、お尻、ふくらはぎ、太もも）を鍛えると、重力に負けない姿勢になる…
今回の健康大学しながわは、「カラダが喜ぶ運動」がテーマでした。印象に残ったのは以下の点です。 ・運動は体の機能向上だけでなく、脳の機能向上にもつながる。 ・抗重力筋（背中、お腹、お尻、ふくらはぎ、太もも）を鍛えると、重力に負けない姿勢になる…
